про воркшопи

ДЛЯ УЧАСНИКА

Семінар проводиться в рамках проекту “Зміцнення здоров’я українських біженців та приймаючої громади за допомогою підходу Програми самоконтролю хронічних захворювань (CDSMP) у Польщі (NIGRiR)” у співпраці з Всесвітньою організацією охорони здоров’я.

Наші сертифіковані лідери пройшли підготовку у тренерів-майстрів з Ресурсного центру самоконтролю під керівництвом професора Кейт Лоріг – авторки програми.

Програма ґрунтується на наукових доказах і більш ніж 30-річних дослідженнях, які підтверджують її ефективність у покращенні якості життя людей з хронічними захворюваннями.

Для потреб польського та українського суспільства програма була збагачена модулем про травму. Реалізацією та оцінкою програми в Польщі займається відділ геронтології, громадського здоров’я та дидактики Національного інституту геріатрії, ревматології та реабілітації у Варшаві.

Семінари є безкоштовними.

Теми воркшопів:

Тиждень 1

Тиждень 2

Тиждень 3

Тиждень 4

Тиждень 5

Тиждень 6

Обговорення самодопомоги та хронічних захворювань

Дихальні техніки

Використання розуму для управління симптомами

Втома і турбота про повноцінний сон

Складання плану дій

Відгуки.

Вирішення проблем

Робота зі складними емоціями

Фізична активність та вправи

Прийняття рішень

Боротьба з болем

Здорове харчування

Профілактика падінь

Комунікативні навички

Вживання ліків

Подолання депресії

Куріння та вживання алкоголю

Співпраця з медичним персоналом

Плани на майбутнє

наші поширені запитання

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.