Національний інститут Геріатрії, Ревматології та Реабілітації запрошує прийняти участь в циклі безкоштовних майстер-класів “Жити повноцінним життям з хронічним захворюванням” за програмою Stanford University (SMRC https://selfmanagementresource.com/). Заняття будуть проводитися стаціонарно в Легіонове (за адресою: Tadeusza Kosciuszki 8), в центрі Варшави (за адресою: Spartańska 1) та он-лайн на платформі Zoom. На наших майстер – класах Ви дізнаєтесь про головні принципи здорового харчування при хронічних захворюваннях; принципи фізичної активності і як нескладні фізичні вправи допоможуть вдосконалити силу та витривалість; техніки виконання дихальних та релаксаційних вправ; як подолати хронічний біль і втому; методи профілактики падінь; як правильно вживати медичні препарати та ефективно співпрацівати з вашим лікарем та багато іншого. Програма включає 6 майстер класів. Тривалість
2.5 годин. Додаткова інформація:
Участь у майстер класах безкоштовна.
Реєстрація обов’язкова за посиланням
https://docs.google.com/forms/d/17b1vEjMjZY32BnoJBrfYxATBBzUOQjjFv-Mrc7Nsaz0/edit
або на email – iana.andreieva@spartanska.pl або в особисті повідомлення
